Kunto Plus lehti 2013 vuosikerta 18 lehteä

Vuoden 2013 Kunto Plus lehdet 18 kpl.Yksittäin 2euroa kappale. Kaikki 18 lehteä yhteensä 30 euroa.

Kuntoilulehti Kunto Plus opastaa liikunnallisempaan ja terveellisempään elämäntapaan. Ammattilaisten kirjoittamat ja arvioimat artikkelit antavat vinkkejä ja neuvoja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ylläpitämiseen.

Kunto Plussan sisältö keskittyy liikuntaan, terveelliseen ruokavalioon, lääketieteeseen, seksiin, psykologiaan, parisuhteisiin, kehon hyvinvointiin, vapaa-aikaan, uneen ja vaihtoehtohoitoihin. Kunto Plussasta saat myös kuntoiluohjelmia, harjoituksia ja ohjeita tavoitteidesi saavuttamiseen. Lisäksi jokaisessa numerossa on helppoja ja nopeita reseptejä ruokiin ja välipaloihin, jotka ovat samaan aikaan maistuvia ja terveellisiä.

Kunto Plus 1/2013

Uudenveroinen 84 sivuinen lehti.

Sisältää mm.,

Hoikaksi terveellisesti

Suuropas: Terveellinen rasva

Avokadoa 4 herkullisella tavalla

Ylös tuolista: 6 mahtavaa harjoitusta

Hoikaksi kuntosalilla

KUNTO PLUS-lehden nerokas ruokapäiväkirja

Kunto Plus 2/2013

Uudenveroinen 84 sivuinen lehti

Sisältää mm.,

Litteä vatsa, six pack 6 viikossa

Juoksijan sivu

Hiilihydraatit terveellisemmiksi helposti

Maailman ihanimmat teet

Kuumaa joogaa

Kunto Plus 3/2013

Uudenveroinen 84 sivuinen lehti.

Sisältää mm.,

Syö sydän huippukuntoon

10 uutta tapaa treenata

Kurvit kuntoon 4 viikossa

Syötkö terveellisesti?

Mitä tehdä, kun potenssi pettää?

Kunto Plus 4/2013

Uudenveroinen 84 sivuinen lehti.

Sisältää mm.,

Vatsa litteäksi vyötreenillä

Tarkat silmät 2 minuutissa

Helppoa ruokaa vain 5 raaka-aineesta

8 herkkua maailman parhaista kaloista

Juoksijan sivu

Kunto Plus 5/2013

Uudenveroinen 84 sivuinen lehti.

Sisältää mm.,

BOOTCAMP - kiinteät reidet 20 minuutissa-kotona

Vihannesjuhlaa - näin helposti syöt kilon vihanneksia päivässä

Voileipiä aivan uuderlla tavalla

Kuntoon millä pyörällä hyvänsä

Kuinka terve olet 20 vuoden kuluttua?

Kunto Plus 6/2013

Uudenveroinen 84 sivuinen lehti.

Sisältää mm.,

Kauniit vahvat käsivarret vain 8 viikossa

Juosten hoikaksi

Terveeksi intiaaniruualla

Siivoa elämäsi-saat valtavasti uutta energiaa

4 ihanaa kevätsalaattia

Kunto Plus 7/2013

Uudenveroinen 84 sivuinen lehti.

Sisältää mm.,

Hurmaavat simpukat

Bikinikuntoon 8 viikossa

Ekstra! Suuri juoksunumero

10 minuuttia riittää pitämään aivot terveinä

Hierontaopas - uudeksi ihmiseksi oikeissa käsissä

Kunto Plus 8/2013

Uudenveroinen 84 sivuinen lehti.

Sisältää mm.,

Uusi keho 10 viikossa

11 hyvää jyvää & siementä

Pysy kunnossa lomalla: 1 x viikossa riittää

Tehokas päivä: Ajoita oikein

5 haastetta, jotka auttoivat rakastamaan omaa vartaloa

Kunto Plus 9/2003

Uudenveroinen 84 sivuinen lehti.

Sisältää mm.,

10 ruoka-ainetta, jotka voivat pelastaa henkesi

Superterveeksi vain 9 viikossa

Sammuta hiljainen tulehdus

Helppoa arkiruokaa

Treenaa paremmin

Kunto Plus 10/2013

Uudenveroinen 84 sivuinen lehti.

Sisältää mm.,

4 tietä unelmien kehoon

Hortaa: Ruokaa villivihanneksista

Kiinteät reidet redonpallolla

Ruokaa, joka saa ihosi hehkumaan

Pizza terveysherkkuna

Kunto Plus 11/2013

Uudenveroinen 84 sivuinen lehti.

Sisältää mm.,

10 hedelmää, jotka tekevät hoikaksi

Vinkkejä sydämesi parhaaksi

Vahvaksi kuminauhatreenillä

Käteviä vinkkejä terveellisempään lomaan

Kauniit kesäjalat kädenkäänteessä

Kunto Plus 12/2013

Uudenveroinen 84 sivuinen lehti.

Sisältää mm.,

Terveeksi ja vahvaksi helpommin kuin koskaan

10 nerokasta treenihyötyä

Hiukset paljastavat terveydentilasi

TABATA: Teräskuntoon 4 minuutissa

Herkullista vähähiilihydraattista

Kunto Plus 13/2013

Uudenveroinen 84 sivuinen lehti.

Sisältää mm.,

Hokistu 5:2 menetelmällä

Hanki kerralla litteä vatsa, kiinteät pakarat ja kauniit reidet

Taikajuomia treenaajille

Etikka nostaa maut esin

5 harjoitusta aamujoogaan

Kunto Plus 14/2013

Uudenveroinen 84 sivuinen lehti.

Sisältää mm.,

Pikaohjelma: Polta rasva pois

Ihania kevyitä ruokia syksyn sienistä

Uutta vihreää jokaiselle aterialle

39 tapaa tehdä ruokailusta terveellisempää

Viritä aivot huippukuntoon

Kunto Plus 15/2013

Uudenveroinen 84 sivuinen lehti.

Sisältää mm.,

Treenaa CROSSFITIÄ kotona

Hurmaavat terveelliset juurekset

50 prosenttia vahvemmaksi 4 viikossa

Helppoa arkiruokaa lohesta

Syö ja treenaa oikein

Kunto Plus 16/2013

Uudenveroinen 84 sivuinen lehti.

Sisältää mm.,

Alenna leposykettä ja elä 7 vuotta pitempään

8 minuutin ohjelma: Maailman paras workout

Vähähiilihydraattista selleristä

Onni on ulottuvillasi joka aamu

Juoksijan sivu: Täydellinen lämmittely

Kunto Plus 17/2013

Uudenveroinen 84 sivuinen lehti.

Sisältää mm.,

Uusi vartalo 5 viikossa

Treenillä eroon stressistä

10 hyötyä talvella juoksemisesta

Lehtikaalista potkua kaamokseen

Uusi ruokavalio: Ilmat pois vatsasta

Kunto Plus 18/2013

Sisältää mm.,

Saunajooga sulattaa stressin

Vyöjumpalla vatsa litteäksi

14 terveellistä vaihtokauppaa joululeivontaan

Herkullista ja vähähiilihydraattista pähkinöistä

Terveeksi kävellen

haku;kuntoilu, liikunta , terveys, Kunto Plus, ravitsemus, Kunto Plus