Terve mies : laadukkaan elämän opas

Robbins, Jim ym. (piirrokset): Terve mies : laadukkaan elämän opas

Tammi 2000

Sivumäärä: 280(7)

Sidottu, kuvakannet (kovakantinen)

Sivujen alaosassa lievää kupruilua

Terve mies on raikkaan nykyaikaisesti kirjoitettu elämäntapaopas kaikenikäisille miehille. Tämä selkein kuvin, taulukoin ja kaavioin havainnollistettu helppokäyttöinen kirja jakautuu kahteen jaksoon:

Terveen elämän opas

- keskittyy terveen elämän osatekijöihin ja antaa ohjeet elämän laadun kohentamiseen, olipa kyseessä ravinto, liikunta ja kuntoilu tai ihmissuhteet

-neuvoo miten huolehdit sekä ulkoisesta olemuksestasi että sisäisestä hyvivoinnistasi

- vastaa moniin tärkeisiin kysymyksiisi, jotka koskevat fyysistä ja henkistä hyvivointiasi

Miesten sairaudet

- neuvoo mitä tulee tehdä, kun keho kertoo, että jotain on vialla

- käy läpi miesten tavallisimmat vaivat, yhtälailla pienet arkiset harmit, pitkäaikaiset kiputilat, urheiluvammat kuin vakavat sairaudet

- opettaa tunnistamaan oireet ja hakeutumaan tarvittaessa lääkäriin