Trap-bar tanko / maastaveto jousilukoilla

Tuotekuvaus

Trap-bar tanko on ergonominen kuntoiluväline. Se tarjoaa mahdollisuuden treenata maastavetoja niin, että tekniikka on varmasti oikea ja turvallinen. Monet Personal Trainerit käyttävät sitä osittain opettaakseen asiakkaille oikeaa tekniikkaa. Voit myös käyttää Trap Bar tankoa kotona jos haluat. Tanko itsessään painaa 25 kiloa ja se pitää laskea myös mukaan sopivia painoja valittaessa. Tangon mukana ei tule painolevyjä, mutta voit ostaa niitä meiltä myös erikseen. Tankoon sopivat painolevyt ovat keskireiän halkaisijaltaan 50 mm. Tankoa käytetään usein yksin eikä yhdistettynä toisiin kuntoiluvälineisiin. Mahdollista on myös tehdä penkkipunnerruksia tämän avulla. Painonostopenkki on tässä avuksi. Kun treenaat, varmista että painolevyt ovat kiinnitetty kunnolla ja että lukot ovat kiinni hyvin ja tiukasti. Trappitankoa voidaan käyttää kolmella erilaisella otteella.

Treenaaminen trap-bar tangolla

Jos haluat aloittaa harjoittelemaan maastavetoja, tämä tanko on sinulle loistava valinta. Suunnittelun ja helpon käytön vuoksi saat opetettua itsellesi pian oikean tekniikan. Tämä antaa sinulle mahdollisuuden vaihtaa suoraan tankoon, jos siltä tuntuu.

On olemassa useita harjoitteita, joita voit tehdä tämän tangon kanssa. Maastavetojen ja farmarikävelyn lisäksi voit tehdä esim. kyykkyjä, pystypunnerruksia ja soutuliikkeitä ylöspäin. Voi olla, että alussa liikerata tuntuu liian pieneltä, mutta älä luovuta. Aloita rauhallisesti.