Mirja Sinkkonen: Mielen hoiva - Myötätunto ja lohdutus voimavaraksi

Hyväkuntoinen psykologin & psykoterapeutin Mirja Sinkkosen kirjoittama teos psyykkisistä voimavaroista. Kirjapaja 2016.

Postikulut ostajalle.

Lisää kirjasta: https://www.kirjavinkit.fi/arvostelut/mielen-hoiva-myotatunto-ja-lohdutus-voimavaraksi/

”Elämä kolhii milloin enemmän, milloin vähemmän. Joku on herkkähipiäinen ja tuntuu olevan aina loukkaantunut jostakin. Jotakuta painaa ahdistus, joku suree suurta menetystä. Joskus paha olo nousee esiin silloin, kun kaikki näyttää olevan mallillaan.

Erilaisista elämänkokemuksista ja persoonallisuuksista huolimatta meitä yhdistää se, että tarvitsemme kaikki noissa tilanteissa lohdutusta. Joskus se on toisen ihmisen kanssakulkijuutta, joskus oman sisäisen äänen puhetta. Teos avaa kiinnostavalla tavalla psyykkisen työmme eri puolia sekä persoonallisuuden rakenteita ja voimavaroja, joiden varassa kohtaamme vaikeudet elämässämme. Kyky antaa ja ottaa vastaan lohdutusta on noista voimavaroista tärkeimpiä.”

Avainsanat: elämänhallinta, empatia, haavoittuvuus, huolenpito, itsehoito, itsetunto, kiusaaminen, masennus, melankolia, mielenrauha, onnellisuus, psyyke, resurssit, suru, turvattomuus, työyhteisöt.