Jumppaa, juoksua, dieettiä treenaamista, yms

Kuvanmukaiset suht hyväkuntoiset tai hyväkuntoiset kirjat, kysy lisää

-Urheiluvalmennuksen psykologiaa, Friedrich Blanz, Antti Kalliokoski, Matti Suonperä, Kalevi Tomperi, 1973, sivuja 146, 6,-

-Rasvanpoltto, Monica Gartner, 2000, sivuja 112, 3,00

-Kävelydieetti, Les Snowdon, Maggie Humphreys, 1996, sivuja 180, 4,-

-Syö ja laihdu, 3 kuukauden täydellinen ohjelma, 1998, sivuja 96, 4,-

-Joogaa jäykille, Miriam Austin, 2000, sivuja 108, kirjastonpoistokirja, 6,-

-Keho kuntoon -sarjaa

* osa 1, Treenaa terve ja timmi Vatsa, Riku Aalto, Lasse Seppänen, Ari-Pekka Lindberg, 2015, sivuja 140, 12,-

* osa 2, Treenaa voimakas ja kiinteä Pakara, Riku Aalto, Lasse Seppänen, Ari-Pekka Lindberg, Mikko Paunonen, 2014, sivuja 157, 14,-

-Laihduttajan ruokaopas, 28-päiväinen ruokaohjelma, sivuja 154, 5,-

-Liikuttavan hyvää, Keittokirja sporttiseen elämäntapaan, 2004, sivuja 127, 6,-

-Päivän paras hetki aamiainen, Sanna Miettunen, 2009, sivuja 144, 5,-

-Method Putkisto, Minustakin huippuliikkuja, 78 viikon harjoitusohjelma, sopii kaikille, Marja Putkisto, 2006, sivuja 136, 10,-

-Triathlon, Pauli Kiuru, Seppo Nuuttila, 2000, sivuja 144, kirjaston poistokirja, 14,-

-Matkalla maratonille, Kaikki juoksusta, Ari Paunonen, Seppo Anttila, 167, 10,-

-Joka naisen juoksukirja, Opas hauskaan ja haastavaan juoksuharrastukseen, Sam Murphy, 2004, sivuja 175, 10,-

-Naisen juoksukirja, Kirsi Valasti, 2009, sivuja 207, 15,-

-Keinutuolijumppa, Marja Huuhtanen, Marjut Kautto, 2006, sivuja 127, 8,-

-Voimistellen kuntoa, Aulis Ahokas, 1986, sivuja 96, 4,50

-Pyörät ja pyöräily, Pentti Hiltunen, Jorma Veistola, 1993, sivuja 96, 5,-

-6 kiloa 6 viikossa, Jokaiselle päivälle herkulliset vähähiilihydraattiset reseptit ja treenivinkit, Ulrika Davidsson, Ola Lauritzson, 2011, sivuja 144, 10,-

+postimaksu

Kysy lisää