Mietiskellen mielenrauhaan - Klipper Miriam Z, Benson Herbert

Mietiskellen mielenrauhaan

Klipper Miriam Z, Benson Herbert

Mietiskellen

WSOy

mielenrauhaan

Yksinkertainen, tehokas meditatiotekniikka joka

• lieventãa jannitystilojasi

• poistaa stressiäsi

• alentaa verenpainettasi

• kohottaa fyysista ja henkistä kuntoasi

• vapauttaa piilevät kykysi

Herbert Benson

Miriam Z. Klipper

Hellitä hetkeksi. Kaiken kiireenkin keskellä

varaa muutama minuutti päivssä itseäsi varten.

Noudata neljää yksinkertaista mietiskelyn

periaatetta. Huomat, että kehossasi asustaa

yllättäväa voimaa ja uusiutumisen kykyä:

olosi kevenee, jännittyneisyys häviaa,

toimintatarmo kasvaa, kestät paremmin

stressia ja päivittäisia vastoinkäymisia.

Kohonnut verenpaine laskee, sydänsairauksien

riski pienenee, voit kaikin puolin paremmin.

Eikä tähän sisälly mitaän mystistä, ei salaperäisiä

uskomuksia tai kuppikuntien lupauksia.

Likajannityksen hoitoon erikoistunut

amerikkalainen tohtori Herbert Benson on yhdessä

Miriam Z. Klipperin kanssa yhdistänyt stressitutkimuksen uusimman tiedon,

ikivanhan kansanviisauden, terveen talonpoikaisjärjen

ja käytännön kokeilun ainutlaatuisen näppäräksi,

kaikille sopivaksi meditatiomenetelmäksi,

jonka tavoitteena on aktivoida aivoissamme ja lihaksissamme rentoutusreaktio vastapainoksi

niille lukuisille pako- ja hyökkäysreaktioille,

joita päivittäinen stressi elimistössämme saa aikaan.

Meille, kireisen ajan ihmiset, tamä on kirja, joka voi olla elämämme tärkein.

Päällys: Tarina Lounasmaa

59311

ISBN 951-0-07728-3

Myydään hyväkuntoinen kirja.

Nouto Pasilan aseman läheltä ja postitus ok.

Muita minulla myynnissä olevia kirjoja löydät tuon linkin avulla. Samalla postimaksulla tulee useampikin kirja:

https://tori.fi/li?w=3&cg=0&ca=18&aid=273379

Jos haluat etsiä minun ilmoituksista jotain avainsanaa, korvaa tuossa haussa ”Hit*” haettavalla tekstillä:

https://tori.fi/li?he=0&ca=18&sp=0&fmy=0&aid=273379&q=hit*

ooo