Huijarisyndrooma : miksi en usko itseeni? (vaikka olen oikeasti hyvä)

Huijarisyndrooma : miksi en usko itseeni? (vaikka olen oikeasti hyvä)

Tiina Ekman

Minerva 2018

218 sivua : kuvitettu ; 18 cm

siisti pokkari

Nouto tai postitus (toridiilillä tai ilman).

Ekmanin teos on perusteellinen ja havainnollinen tietokirja huijarisyndroomasta. Se kertoo, mistä tässä yleisessä ahdistusoireilun muodossa on kysymys, ja tarjoaa keinoja saada se hallintaan. Mistä kumpuaa vahva mielikuva, ettei oikeasti osaa sitä, mitä on tekemässä? Että ennen pitkää jää kiinni ja paljastuu huijariksi? Huijarisyndrooma on samankaltainen ilmiö kuin perfektionismi. Pelko osaamattomaksi ja epäpäteväksi paljastumisesta piiskaa tekemään yhä enemmän, yhä paremmin. Paraskaan suoritus ei riitä vakuuttamaan itseä, että on riittävän hyvä. Tutkimuksissa on arvioitu, että 70 % ihmisistä kokee ainakin yhden tällaisen episodin elämässään. Joillakin tämä tapa ajatella ja tuntea suhteessa omaan itseen muuttuu kliiniseksi ilmiöksi, huijarisyndroo-maksi. Seurauksena on vakavaa ahdistusta ja uupumusta. Ekman esittelee kirjassaan ansiokkaasti huijarisyndrooman syitä ja mekanismeja sekä tapoja löytää terve itseluottamus.

Elämänfilosofia. Elämäntaito Persoonallisuuden psykologia alemmuudentunne itseluottamus minäkuva osaaminen ammattitaito vähättely ahdistus pelko ahdistuneisuushäiriöt