Kahvakuula. Tavoitteellisen treenaajan opas, Docendo

Opas kahvakuulailuun kuntoijalle ja treenaajille.

Kirjoittajat: Tuomo Kilpeläinen, Lasse Seppänen, Kalle Kotiranta, Ari Kaikkonen.

Kustantaja Docendo Oy. Pqinovuosi 2016. Kovakantinen. Sivuja 150. Kuvia ja tekstiä.

Lukematon, käyttämätön.

"Kirjassa käydään läpi tehokkaimmat kahvakuulaliikkeet ja hyödynnetään kahvakuulaa osana oman kehon ja muiden apuvälineiden treeniä.

Kirja soveltuu kahvakuulaharjoittelusta innostuneelle kuntoilijalle ja tarjoaa haastetta kokeneemmallekin konkarille. Kirjassa on selkeä ja opastava liikepankki ja runsaasti harjoitusohjelmia."

Myös Toridiili käy.

Itselle tai lahjaksi. Kuntoilu.