raakel lignell - raxun remppa

Miten sen teit? Kuinka oikein onnistuit? Nämä kysymykset kulttuurin sekatyöläinen Raakel Lignell on kuullut usein tehtyään elämäntaparemontin. Raxun uutta, hoikistunutta ja upeaa olemusta ei ole voinut olla huomaamatta. Uutuuskirjassaan Raakel jakaa ajatuksiaan ruoasta, laihduttamisesta, endorfiinikoukusta ja motivaation ylläpitämisestä arjen pyörityksessä. Hyvä terveys -lehden blogista tuttuun tapaan luvassa on myös rehellistä ja suoraa puhetta perheen suhtautumisesta äidin uuteen elämäntapaan sekä epäonnistumisen ja repsahtamisen pelosta. Jokainen aihealue sisältää myös paljon tutkittua tietoa: elämäntapoihin liittyviä myyttejä murtavat liikuntatieteilijä Eija Holmala sekä ravitsemusterapeutti Arja Vanhanen. Käytännöllisistä liikuntavinkeistä ja Raakelin suosikkiresepteistä lukija voi poimia ideoita omaan arkeensa.

vuodelta 2013

nouto peräseinäjoelta tai postikulut 7.90. kulkeutuu seinäjoelle omien menojen mukaan. samoin jalasjärvelle sekä alavus-tuuri linjalle