Täysipainoinen KASVISRAVINTO - Margit Kojo

Näin toteutat monipuolisen ja terveellisen, täysipainoisen kasvisruokavalion

Kasvisruoan ystävien määrä kasvaa kaiken aikaa. Yksi hakee siitä terveyttä ja elämänlaatua, toisella tavoitteet ovat eettiset.

Puhtaasti kasvikunnan raaka-aineisiin pohjautuvan ruokavalion toteuttaminen vaatii kuitenkin perehtymistä, jotta ruoasta saisi paitsi hyvänmakuista myös ravintosisällöltään oikeanlaatuista. Siksi Täysipainoinen kasvisravinto esittelee 170 reseptin lisäksi laajan kirjon raaka-aineita ja niiden ominaisuuksia ja käsittelyä sekä ravitsemuksellisia näkökohtia. Kirjan reseptiosa kattaa aamiaiset, salaatit, keitot, uuni- ja pataruoat sekä jälkiruoat, leivät ja lisukkeet.

Pientä käytönjälkeä kansissa. Hyväkuntoinen ja siisti. Lähes kuin uusi

Kovakantinen

Nouto, postitus tai toridiili

Kasvisruoka

Kasvisravinto

Reseptit

Ohjeet

Terveys

Eettisyys