Psykologiset palautuminen

Myydään siisti ja hyväkuntoinen kovakantinen hyvinvointikirja, elämäntaitokirja, psykologiakirja:

Anniina Virtanen:

Psykologinen palautuminen

Julkaistu 2021

- Tämä kirja tarjoaa sinulle tutkimustietoon pohjautuen konkreettisia ideoita palautumisen edistämiseen. Pääset tutustumaan psykologisen palautumisen perusteisin ja palautumista edistäviin kokemuksiin.

Psykologinen palautuminen auttaa elpymään työn rasituksista ja tavoitte

lemaan tasapainoa työn ja muun elämän välillä. Onnistunut palautuminen katkaisee stressin kasaantumisen kehän ja ehkäisee uupumusta ja muita pitkityneeseen stressiin linkittyviä terveyden ja hyvinvoinnin ongelmia. Se voi myös auttaa parantamaan suorituskykyä ja hyvinvointia silloinkin kun voit jo ihan hyvin. Palautuminen ei ole vain työkyvyn yläpitoa ja ongelmien ennalta

ehkäisyä, vaan se voi auttaa elämään kokonaisuudessaan onnellista ja merki-

tyksellistä elämää.

20 + postikulut 5,90

Postikuluja yhdistellään kaikista ilmoituksistani