McGraw Phil : Painonpudotushaaste

McGraw Phil : Painonpudotushaaste - 7-kohtainen avainohjelma pysyvään painonhallintaan

Laihdutus ja laihduttaminen teemana

Seitsemän avainta pysyvään painonhallintaan

Suosittu tv-psykologi Dr. Phil on hoitanut lipainoisia ihmisia 30 vuoden ajan. Hänen menetelmillään onnistumisprosentti on yli 80,

kun yleensä laiduttajista 95 prosenttia epäonnistuu ja jopa lihoo

dieettiensä jälkeen.

Painonpudotushaasteessa Dr. Phil antaa toimivat ohjeet pysy-

vään painonhallintaan. Kirjan seitsenkohtainen avainohjelma ei

vain laiduta vaan opastaa täydelliseen elämänmuutokseen. Dr. Phil

peredytta monipuolisiin ja terveellisin ruokiin ja ravintoineisiin,

mutta tätäkin olennaisempia ovat hänen ohjeensa, joilla painon-

hallinta opitaan paljon syvemmällä tasolla.

Dr. Phil lupaa, että jokainen Painonpudotushaasteeseen sitou-

tuva ja sen neuvoja noudattava onnistuu. Kirja nimittäin muuttaa

suhteemme ruokaan täydellisesti - sen mitä symme, miksi syömme,

missa symme, milloin syömme ja miten syömme. Dr. Phil muistuttaa

myös tavoitteiden realistisuudesta. Hyvä olo, tasapainoinen ruoka-

valio ja hallinnassa pysyvä, kunkin ikään ja kokoon sopiva paino ovat

tärkeämpiä kuin tikkulaihuus.

Päällyksen kuva DANNY TURNER

5934

ISBN 978-951-0-32206-2

9

789510322062

www.wsoy.fi

Myydään hyväkuntoinen kirja.

Nouto Pasilan aseman läheltä ja postitus ok.

Muita minulla myynnissä olevia kirjoja löydät tuon linkin avulla. Samalla postimaksulla tulee useampikin kirja:

https://tori.fi/li?w=3&cg=0&ca=18&aid=273379

Jos haluat etsiä minun ilmoituksista jotain avainsanaa, korvaa tuossa haussa paino* haettavalla tekstillä:

https://tori.fi/li?he=0&ca=18&sp=0&fmy=0&aid=273379&q=paino*

ooo