Sauvakävelyn opas

Modern Nordic Walking eli moderni sauvakävely, on perinteisen suomalaisen sauvakävelyn pohjalta kehitetty liikuntamuoto, jolla on vankka tieteellinen perusta ja selkeästi määritellyt periaatteet ja tavoitteet.

Tavoitteena liikuntamuodon opetuksessa on laadukas, hyväryhtinen halutessa myös tehokas kehon niveliä säästävä luonnollinen, monipuolinen liikunta sauvojen kanssa.

Toisena tärkeänä tavoitteena on liikkumisen laadun, ryhdin ja kehonhallinnan paraneminen myös jokapäiväisessä liikkumisessa ilman sauvoja tämä siirtovaikutus on usein välitön, kun Modern Nordic Walking -konseptin mukaiset perustaidot on opittu.

Kirja on käyttämätön.