Kimmo Takanen: Päästä irti : vapaudu läsnäoloon

TEKIJÄ: Takanen, Kimmo

TEOKSEN NIMI: Päästä irti : vapaudu läsnäoloon

Sidostyyppi: Sidottu, kuvakannet

Teoksen kuntoluokitus: erinomainen

ISBN: 9789522882585

Kustantaja: Kirjapaja

Painovuosi: 2015

Kieli: suomi

Sivumäärä: 303

Teoksen mitat: korkeus: 18 cm, leveys: 11 cm, paksuus: 2,2 cm, paino: 217 g

Asiasanoja: elämäntaito, elämänhallinta, mielenrauha, tietoinen läsnäolo

Päästä irti tarkastelee suosittua läsnäolon teemaa uudenlaisesta näkökulmasta. Samalla se tarjoaa uusia keinoja tunnelukkojen avaamiseen. Menneisyys elää meissä tunnelukkojen kautta. Niiden vuoksi toimimme usein lapsenkaltaisesti: välttelemme, lamaannumme tai hyökkäämme – vain selvitäksemme epämukavista tunteistamme. Menneisyytemme ei anna meidän elää täydesti tätä hetkeä. Kun opimme tuntemaan menneisyytemme, on aika päästää siitä irti. Päästämällä tietoisesti irti menneestä ja ottamalla aikuismaisen vastuun hyvinvoinnistamme – tässä ja nyt – vapaudumme elämään läsnäolevaa ja tasapainoista arkea. Kimmo Takanen on skeematerapeutti, mindfulness-menetelmän kouluttaja ja tietokirjailija. Hän on kirjoittanut aiemmin suuren suosion saavuttaneen teoksen Tunne lukkosi – vapaudu tunteiden vallasta.

Nouto Pitäjänmäestä ja maksu Mobilepay tai käteinen.

Postitse xxs-pakettina 5,90 €. Osto ToriDiilin kautta onnistuu myös.