Vapaaksi kiloista, Anne Karilahti

Readme.fi. Pehmeäkantinen ja hyväkuntoinen.

Kirja sisältää paljon mielikuvaharjoituksia, tehtäviä ja tekniikoita, joiden avulla opetellaan johtamaan mieltä, käsittelemään tunteita ja onnistumaan. Esimerkiksi syömiseen vaikuttavia tiedostamattomia toimintamalleja voi ajatella koodeina, jotka on ohjelmoitu alitajuntaan. Koodit ohjaavat toimintaa, kunnes ne koodataan eli rakennetaan uudelleen. Työkaluiksi tarjotaan onnistujan taulu ja päiväkirja, joita voi päivittää ja täyttää matkan edetessä. Kirja on kirjoitettu innostavasti ja se on helppolukuinen.

Postitus 4,90 e. Katso myös muut myynnissä olevat kirjani. Useamman kirjan postitus 5,50 e.

asiasana laihdutus painon pudottaminen

.