Pegaanidieetti keittokirja

Tässä kirjassa esitellään tohtori Mark Hymanin kehittelemä Pegaani-dieetti ja valmistetaan suussasulavia aterioita oikeista, luonnollisista, mahdollisiman vähän käsitellyistä ruoka-aineista.

Pegaani-dieetti risteyttää näennäisesti yhteensovittamattomat ruokavaliot: vegaanidieetin ja paleoruokavalion - poimimalla molemmista parhaat palat:

• Paljon kasviksia vegaaneilta

• Paleosta parhaat lihanpalat ja ajatuksen luonnollisesta, oikeasta ruoasta

Mukana myös

• viikon esimerkkiruokalista

• ruoka-annosten makroravinnemäärät

• herkulliset makuyhdistelmät