Jooga - aloittelijoille ja edistyneille

Myydään siisti ja hyväkuntoinen hyvinvointikirja, joogakirja:

Inge Schöps:

Jooga - aloittelijoille ja edistyneille

Julkaistu 2016

- Jooga yhdistää kehon, hengen ja

sielun, johtaa sisäiseen rauhaan

ja vahvistaa stressinsietokykyä.

*Johdatus joogan historian ja

filosofian keskeisiin teemoihin

*Tarkkoja ja selkeitä valokuvia yli

120 asanasta (jooga-asennosta)

ja niiden perusteelliset selitykset

*Lukuisia muunnelmia, helppoja

vaihtoehtoja aloittelijoille ja

haastavia vaihtoehtoja edistyneille

*Monimutkaisten asanojen vaiheittain

etenevät suoritusohjeet

*Hengitys- ja meditaatiomenetelmien

perusteiden kuvaukset

*Yksilöllisesti yhdisteltäviä

harjoitussarjoja kotiharjoituksiin

ja matkoille

16 + postikulut 5,90

Postikuluja yhdistellään kaikista ilmoituksistani