Mielekkäästi irti masennuksesta - Tietoisen läsnäolon menetelmin + CD-levy

Myydään hyväkuntoinen kirja Mielekkäästi irti masennuksesta - Tietoisen läsnäolon menetelmin + CD-levy. Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zin. Viisas elämä, Basam Books 2014. Pehmeäkantinen, ei merkintöjä.

Kirjan mukana olevassa CD-levyssä ohjattuja meditaatioharjoituksia, kokonaiskesto 72 min 9 s.

Hinta: 8 euroa. Mahdolliset postikulut  6 euroa tai ToriDiili.

Maksutavat: mobilepay, tilisiirto tai käteinen

masennus hoitomenetelmät itsehoito mietiskely meditointi meditaatio itämainen filosofia kognitiivinen terapia tietoisuus läsnäolo henkinen kasvu henkisyys

The mindful way through depression : freeing yourself from chronic unhappiness