Herkän vatsan valinnat & FODMAP (Hinta yht.)

Hyväkuntoiset FODMAP kirjat:

- Reijo Laatikainen: Herkän vatsan valinnat – suolisto kuntoon ruokavaliolla

- FODMAP Vatsavaivat kuriin ruokavaliolla

Hinta yhteensä.

Postitus tai nouto Mankkaa Espoo.

---------------------------------------------------------

Reijo Laatikainen: Herkän vatsan valinnat – suolisto kuntoon ruokavaliolla

Kirjapaja, 2015, 126 sivua, painos: 2. korjattu, Nidottu, kuvakannet,

kunto: hyvä (viimeisellä (tyhjällä) sivulla ed. omistajan kirjoitusta siististi)

FODMAP vinkkejä vatsan hyvinvointiin

---------------------------------------------------------------

FODMAP Vatsavaivat kuriin ruokavaliolla

Nemo, 2014, 138 sivua, painos: 3., kunto: hyvä, Nidottu, kuvakannet

Runsaasti reseptejä

FODMAP-ruokavalion tavoitteena on hyvä olo ja terve vatsa. Siinä vältetään ruokia, jotka aiheuttavat turvotusta, vatsakipuja ja muita ruoansulatuksen häiriöitä.

-----------------------------------------------------------------

ravinto, ravintoaineet, ravitsemus, terveys, ruokavalio, ruokavaliot, vatsakivut, vatsavaivat, ruoansulatus vatsan hyvinvointi suolistovaivat