Ilkka & Harri Virolainen: Vapaudu tukahdetuista tunteista

Ilkka ja Harri Virolaisen kirja Vapaudu tukahdetuista tunteista. Kirja on erinomaisessa kunnossa.

Tässä takakannesta tekstiä:

Vapaudu tukahdetuista tunteista antaa kokonaisvaltaisen kuvan tunteisen vaikutuksesta elämän eri osa-alueisiin. Kirjassa pureudutaan tunteiden tukahduttamiseen ja vapauttamisen vaikutuksiin niin terveyteen, ihmissuhteisiin kuin myös työhön ja ylipäänsä elämän kokemiseen.

Suurin osa ihmisistä tukahduttaa omia tunteitaan, koska ei uskalla tai osaa ilmaista niitä. Tunteisen ja niiden ilmaisemisen tulisi olla ihmisille luontaista.

Kirjan sisältämien konkreettisten esimerkkien, tutkimustulosten ja harjoitusten avulla opit tunnistamaan tunteiden merkityksen eri elämänalueilla sekä soveltamaan tietoa omaan päivittäiseen arkeesi. Saat käytännöllisiä ohjeita tunteisen kokemiseen sekä ohjausta erilaisiin tunnetyöskentelyn menetelmiin. Tunnetyöskentelyn kautta sinulla on mahdollisuus kokea enemmän ja enemmän iloa, vapautta ja rauhaa.

Tohtori Ilkka Virolainen ja tohtori Harri Virolainen ovat perehtyneet tunnetyöskentelyn monipuolisesti niin tieteellisten tutkimusten kuin työkokemuksen kautta. He ovat esitelmöineet tunteisiin liittyvistä aiheista useissa eri maissa sekä ohjanneet tunnetyöskentelyä yksilöille ja organisaatioille.