Hemmilä: Lentävä lähtö - Kuntojuoksijan käsikirja

Nyt kaikille niin pikajuoksijoille, maratoonareille kuin kuntohölkkääjillekin sopiva ja erittäin kysytty juoksuopetuskirja ylimääräisenä. Seuraavanlainen kirja kyseessä:

Tekijä: Ari Hemmilä

Nimike: Lentävä lähtö - kuntojuoksijan käsikirja

Sivumäärä: 163

Kieli: suomi

Kustantaja: Edita

Painovuosi: 2007

Kannet: pehmeät

Sidonta: nidottu

ISBN: 978-951-37-4766-4

Kirja on ehjä ja siistikuntoinen. Kansissa on jonkin verran käyttökulumaa, kuten kulmapyöristymää.

"Kirja auttaa niin aloittelijaa kuin kilpakuntoilijaa voittamaan liikkumisen esteet ja motivaatiopulmat, jotka voivat olla korjattavissa yllättävänkin yksinkertaisella tavalla. Sopivat varusteet, monipuolinen harjoittelu, oikeanlainen ravinto sekä juoksemisen takana olevan fysiologian tunteminen pitävät juoksijan liikkeessä ja auttavat nauttimaan harrastuksesta enemmän.

Kirjan tekijä Jari Hemmilä on kerännyt 30-vuotisen juoksu- ja valmennusuransa varrelta parhaat palat käsikirjaksi, joka palvelee jokaista juoksusta ja liikunnasta kiinnostunutta. Hän on Juoksu & Hiihto -lehden päätoimittaja ja itsekin aktiivinen juoksija, maratoonari ja valmentaja."

Myyn kirjan hintaan 15 euroa.

Nouda kirja Imatran Korvenkannasta. Postituskin onnistuu kiinteillä 8 euron toimituskuluilla, periaatteella rahat tilille, juoksukirja postiin.

Löytyy lisäksi muutama muukin juoksuaiheinen kirja. Katso nämä kohteeni kirjoittamalla Torin hakukenttään tekstiksi: juoksukirja Imatra/posti.

Mielelläni useamman kohteen kaupoissa yhdistelen toimituskuluja tarvittaessa, mikäli mahdollista.