Juoksuvalmennuskirja ja -dvd, Imatra/posti

Aktiivijuoksijat ja himohölkkääjät huomio. Valmennuskirja ja dvd ylimääräisinä sinulle, joka harrastat juoksemista, ja haluat ottaa siitä kaiken irti. Seuraavat tuotteet kyseessä:

-Kirja Kari Sinkkonen: Valmennuskirja kuntojuoksijalle ja maratoonarille. Pehmeäkantinen, 192 sivua. Ajatus-kirjat 2002.

"Tästä kirjasta löydät Suomen kestävyysjuoksun arvostetun päävalmentajan ohjeet ja ohjelmat, jotka on tarkoitettu niin kilpaurheilijalle kuin vain itsensä kanssa kilpailevalle kuntojuoksijallekin. Kirja sisältää myös harjoitusohjelmia, jotka on laadittu eri tasoisille juoksijoille."

-Dvd Kunto-kotiharjoittelu - Paremmaksi juoksijaksi. Suomeksi puhuttu, kesto 80 minuuttia.

"Paremmaksi juoksijaksi -dvd sisältää kolme tehokasta ohjelmaa, jotka kehittävät juoksutekniikkaasi ja kohentavat nopeuttasi, kimmoisuuttasi ja kestävyyttäsi. Dvd:n tekniikkaharjoitukset, lihasvoimaliikkeet, venytykset ja hierontavinkit tekevät juoksulihaksistasi vahvempia ja notkeampia ja parantavat koordinaatiota. Mukana myös MP3-muotoinen intervalliohjelma, jonka voit ladata soittimeesi ja ottaa mukaan lenkille."

Kirja on hyvässä kunnossa, ainoastaan hienoista kulmapyöristymää. Dvd on uusi ja vielä avaamattomassa muovikelmussa.

Myyn kirjan ja dvd:n yhteishintaan 18 euroa.

Nouda Imatran Korvenkannasta. Postituskin onnistuu kiinteillä 8 euron toimituskuluilla, periaatteella rahat tilille, paketti postiin.

Löytyy lisäksi muutama muukin juoksuaiheinen kirja. Näet nämä kohteeni kirjoittamalla Torin hakukenttään tekstiksi: juoksukirja Imatra/posti.

Mielelläni tarvittaessa useamman kohteen kaupoissa yhdistelen toimituskuluja, mikäli mahdollista.