Wooom-harjoitusalusta

WOOOM harjoitusalusta on tarkoitettu eritoten jääkiekkomaalivahdeille ja heidän valmentajilleen, mutta coreharjoittelun osalta myös muille urheilijoille.

Harjoitusalustan tavoitteina on parantaa kehonhallintaa, lihasten kestävyysvoimaa ja lonkkaa tukevien lihasten ja keskivartalon syvien lihasten kehittämiseksi ja tätä kautta ennaltaehkäistä lonkkanivelvammoja.

Jääkiekkomaalivahtien torjunta-asennot, etenkin V‑asento, vaativat lonkkaniveleltä ja sitä liikuttavilta lihaksilta paljon voimaa, nopeutta, kestävyyttä ja liikkuvuutta.