Kunto Plus lehti 2016 vuosikerta 18 lehteä

Vuoden 2016 Kunto Plus lehdet 18 kpl.Yksittäin 2euroa kappale.

Kuntoilulehti Kunto Plus opastaa liikunnallisempaan ja terveellisempään elämäntapaan. Ammattilaisten kirjoittamat ja arvioimat artikkelit antavat vinkkejä ja neuvoja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ylläpitämiseen.

Kunto Plussan sisältö keskittyy liikuntaan, terveelliseen ruokavalioon, lääketieteeseen, seksiin, psykologiaan, parisuhteisiin, kehon hyvinvointiin, vapaa-aikaan, uneen ja vaihtoehtohoitoihin. Kunto Plussasta saat myös kuntoiluohjelmia, harjoituksia ja ohjeita tavoitteidesi saavuttamiseen. Lisäksi jokaisessa numerossa on helppoja ja nopeita reseptejä ruokiin ja välipaloihin, jotka ovat samaan aikaan maistuvia ja terveellisiä.

Kunto Plus 1/2016

Uudenveroinen 84 sivuinen lehti.

Sisältää mm.,

Uusi versio 5:2 menetelmästä voi pelastaa henkesi

Treenillä hoikaksi 12 viikossa

Tule terveemmäksi kuin koskaan

Nopeaa arkiruokaa 30 minuutissa

Superfoodia: Kookosöljyä

Kunto Plus 2/2016

Uudenveroinen 84 sivuinen lehti

Sisältää mm.,

Suuropas: Terveelliset rasvat

Näin elät 304 vuotta

10 x avokado

Upea sixpack

Treenaa näin ja nukut hyvin

Kunto Plus 3/2016

Uudenveroinen 84 sivuinen lehti.

Sisältää mm.,

Kvinoa paras vilja naisille

Clean eating -2 viikkoa pelkkää puhdasta ruokaa

Pimeys pitää terveenä ja reippaana

Värittämällä irti stressistä

Lyhyet naiset elävätpitkään

Kunto Plus 4/2016

Uudenveroinen 84 sivuinen lehti.

Sisältää mm.,

Syö chiliä, elä pitkään

Tehokasta treeniä, 30,45&60 minuuttia

Uusi totuus proteiinista

Superfood: Manteli

Testaa sydämesi kunto

Kunto Plus 5/2016

Uudenveroinen 84 sivuinen lehti.

Sisältää mm.,

10 vinkkiä juoksijalle

Vahvaksi TRX:n avulla

Juoksijan ravintosuunnitelma

Aamiaismunia uudella tavalla

Superfood: Makrilli

Kunto Plus 6/2016

Uudenveroinen 84 sivuinen lehti.

Sisältää mm.,

8 kollageeniruokaa-näin saat sileän ihon

Vihreää teetä täysin uudella tavalla

Joogaa kaiken päivää

Terveellistä ruokaa puolessa tunnissa

Liikkuvan naisen kauneussivut

Kunto Plus 7/2016

Uudenveroinen 84 sivuinen lehti.

Sisältää mm.,

IWT menestysohjelma: kävellen juoksukuntoon

Luksuseväät valmiiksi 10 minuutissa

Kimchi & Co suoliston parhaat ystävät

10 kovaa harjoitusta, kuntoon 30 päivässä

Bakteerit ratkaisevat mitävoit syödä

Kunto Plus 8/2016

Uudenveroinen 84 sivuinen lehti.

Sisältää mm.,

Kiinteät pakarat

10 hyvää ohjetta pinaatista

Mindfulness kohottaa mielialaa

Pillerillä seksihaluja

9 tapaa välttää kaloreita

Kunto Plus 9/2016 Myyty

Uudenveroinen 84 sivuinen lehti.

Sisältää mm.,

8 ravitsemuksen tehoparia

7 tehokasta harjoitetta käsivarsille

Aivoja parhaiten kehittävä laji

Superfood:Kirsikka

Opi tulkitsemaan kumppania oikein

Kunto Plus 10/20136

Uudenveroinen 84 sivuinen lehti.

Sisältää mm.,

Joogalla kauniit käsivarret

Monotasking

Bakteerit määräävät hyvinvointimme

30 päivää ilman alkoholia. Muuttuiko mikään?

Villivihannukset: Superruokaa luonnosta

Kunto Plus 11/2016

Uudenveroinen 84 sivuinen lehti.

Sisältää mm.,

Puolimaraton 8 viikon treenillä

10 helppoa reseptiä katkaravuista

Reggaeton

Voimaa vesiliikunnasta

14uutta superruokaa

Kunto Plus 12/2016

Uudenveroinen 84 sivuinen lehti.

Sisältää mm.,

MSBS-meditaatioonnistuu aina

Suoli kuntoon

Lihaskuntoa burbee-yleisliikkeellä

Joogaa ulkoilmassa

Superfood: viinimarjat

Kunto Plus 13/2016

Uudenveroinen 84 sivuinen lehti.

Sisältää mm.,

Vahva sydän- 15 verenpainevinkkiä

Dynaamiset venytykset

Terveellistä ruokaa alle puolessa tunnissa

Mitkälajit sopivat juuri sinulle

TRX-käsilläseisonta

Kunto Plus 14/2016

Uudenveroinen 84 sivuinen lehti.

Sisältää mm.,

Vastustuskykyä 5 vihershotilla

Hoida nivelrikkoa treenillä

Maraton kävellen

Aikaa parempaan arkeen

Uusi treeniväline-bulgarialainen säkki

Kunto Plus 15/2016

Uudenveroinen 84 sivuinen lehti.

Sisältää mm.,

Tätä uutista et osannut odottaa: Juusto, täysmaito ja voi hoikistavat

Ryhtiliike:Keskiössä keskivartalo

Terveellistä ruokaa alle puolessa tunnissa

Monesko lapsi olet? Järjestys vaikuttaa terveyteesi

15 x vettä ja yrttejä

Kunto Plus 16/2016

Uudenveroinen 84 sivuinen lehti.

Sisältää mm.,

Kiinteä peppu 8 viikossa

10 vuotta nuoremmat aivot treenillä

Reseptejå 10 papuohjetta

Terveellistä ruokaa puolessa tunnissa

Geenitesti paljastaa perimässä piilevät riskit

Kunto Plus 17/2016

Uudenveroinen 84 sivuinen lehti.

Sisältää mm.,

Tehotreeni kahvakuulalla

Superfood: Acai

Taistelu bakteereja vastaan

Terveellistä ruokaa alle puolessa tunnissa

Rauhoitu ja nuku hyvin

Kunto Plus 18/2016

Sisältää mm.,

Mainettaan parempi kolesteroli

Superfood:Saksanpähkinä

Uusia keinoja välttää turvottelu

Paremmaksi juoksijaksi

Ruokaohjeet 10 x punakaali

haku;kuntoilu, liikunta , terveys, Kunto Plus, ravitsemus, Kunto Plus