Yiquan - Tie terveyteen ja hyvinvointiin

Myydään siisti ja hyväkuntoinen hyvinvointikirja, liikuntakirja:

Zhang Changwang:

Yiquan - Tie terveyteen ja hyvinvointiin

Julkaistu 2011

- Yiquan on sisäinen kiinalainen menetelmä kehon hoitamiseen ja vahvistamiseen. Vaikka laji syntyikin kamppailulajina sen kehittäjä Wang Xiangzhai korosti alusta alkaen terveydellisiä näkökohtia ja myöhemmillä vuosillaan keskittyi erityisesti lajin terveyspuolen kehittämiseen.

Yiquanissä mieli ja keho nähdään kokonaisuutena, jossa nämä kaksi olemuspuolta - materiaalinen ja ei-materiaalinen - ovat jatkuvassa vuorovaikutuksessa: mielen tila vaikuttaa kehon tilaan ja toisinpäin. Tästä syystä kehoa ja mieltä harjoitetaan yiquanissä aina yhdessä, yhtenä kokonaisuutena Yiquanin keskeisin harjoittelumenetelmä on paikallaan seisominen. Rentoon kehoon luodaan sisäistä liikettä mielikuvien avulla, jolloin syntyy kehoa hoitava ja vahvistava prosessi. Tietoinen mieli luo puitteet talle prosessille rentouden ja mielikuvien avulla, mutta sitä ei käytetä itse prosessin ohjaamiseen, sillä yiquanissä luotetaan kehon omaan viisauteen hoitaa itseään parhaalla mahdollisella tavalla. Zhang Changwangilla on kiinalaisista kamppailulajeista 50 vuoden ja yiqua-

nistä 30 vuoden kokemus, Tassä kirjassa hãn käy läpi sekä yiquanin terveyspuolen harjoituksia ja niiden taustoja että lajin filosofista pohjaa.

18 + postit 5,90

Postikuluja yhdistellään kaikista ilmoituksistani