Lihaskuntoharjoittelun anatomia - Frédéric Delavier

Lihaskuntoharjoittelun anatomia - Frédéric Delavier

Sivumäärä: 124 sivua

Asu: Pehmeäkantinen kirja

Julkaisuvuosi: 2003 (lisätietoa)

Kieli: Suomi

Maailmanlaajuisesti suuren suosion, jo 18 eri kielelle käännetty ranskalainen LIHASKUNTOHARJOITTELUN ANATOMIA kirja ilmestyy myös suomeksi. Kirjassa käsitellään ihmiskehon lihaksiston toimintaa ja koostumusta upeina ja havainnollisina nelivärikuvina. Kirja käy läpi lähes 150 eri liikettä 7 eri kehon alueen osalta. Jokaisen liikkeen osalta käydään läpi pääsuorittajalihakset sekä avustavat lihakset ja kehon osittain myös luuston anatomia.

Kirja esittelee havainnollisesti oikeat suoritustekniikat ja varoittaa vaikeimpien liikkeiden osalta virhetekniikoista ja vammariskeistä. Yli 200 upeaa neliväripiirrosta tekevät kirjasta luettavuudeltaan selkeän ja havainnollisen

"LIHASKUNTOHARJOITTELUN ANATOMIA - on kirja, mikä jokaisen kuntosaliohjaajan, personal trainerin ja liikunta-alan ammattilaisen tulisi hankkia. Kirja soveltuu upean ja havainnollisen kuvituksensa vuoksi myös erinomaisesti kuntosaliharrastajille lisäämään tietoa oman kehon toiminnasta, harjoitusliikkeistä ja niiden oikeista suoritustekniikoista sekä vaikutuksista lihaksiin. Loistava teos - suosittelen !" Erik Piispa Suomen Kuntourheiluliitto Kunto ry.

***

Kirja on uudenveroinen, voi antaa vaikka lahjaksi.

Sijaitsee Jyväskylässä Kuokkalanpellolla, voin myös postittaa.