Kuntosaliharjoittelun anatomian- Valmentajan syvälliset kuntosalitreeniohjeet

Myydään siisti ja hyväkuntoinen hyvinvointikirja, terveyskirja, liikuntakirja, kuntosaliopas, fitnesskirja:

Pat Manocchia:

Kuntoharjoittelu anatomia - Valmentajan syvälliset kuntosalitreeniohjeet

Julkaistu 2019

- Mitä kehossasi tapahtuu, kun treenaat? Mitkä lihakset ovat mukana eri liikkeissä?

Kuntosaliharjoittelun anatomia näyttää sinulle tarkasti, miten kehosi toimii kuntosalilla. Kaikkien harjoitusten esitystä tehostavat selvät ohjeet, väri-

valokuvat ja yksityiskohtaiset anatomiset piirrokset, joihin on merkitty kaikki kulloinkin harjoitukseen osallistuvat lihakset.

Kirjassa käydään läpi koko vartalo alue alueelta, ja kokonaisuuteen kuuluvat myös sanasto ja näppärä kuvitettu hakemisto. Kuntosaliharjoittelun anatomian avulla saat entistä tarkemman käsityksen kehostasi ja treenistäsi.

15 + postikulut 5,90

Postikuluja yhdistellään kaikista ilmoituksistani