Raxun rinnalla kohti pysyvää painonhallintaa

Raxun rinnalla

KOHTI PYSYVÄÄ PAINONHALLINTA

Raakel Lignell

MITEN PIDÄN KARISTETUT KILOT LOITOLLA?

Kulttuurin monitoiminainen Raakel "Raxu" Lignell kohahdutti

pari vuotta sitten pudottamalla 50 kiloa painostaan. Elämän-taparemontti ei kuitenkaan päättynyt ihannepainon saavuttamiseen.

Tässa kirjassa Raxu kertoo koskettavalla ja rehellisellä tyylillään

oivalluksista ja haasteista, joita hän on kohdannut muuttuneessa

kehossaan. Hän keskustelee ravitsemuksen asiantuntijan Patrik Borgin

kanssa, joka esittää tarkkanäköisiä, painonhallinnan kompastuskiviin

pureutuvia kysymyksiä. Dialogin kautta käy selväksi, että olennaista

oman hyvän olon painon metsästyksessa ei olekaan kalorien tai

hilihydraattien tarkkailu, vaan jokin ihan muu.

Raxu on poiminut kirjaan omia suosikkiruokiaan joka aterialle, arkeen

ja juhlaan. Reseptit on toimittanut ruokatoimittaja, kokki Teresa Välimäki.

Teos on itsenäinen jatko-osa menestyskirjalle Raxun remppa - Rapakunnosta hyvään oloon.

"Haluan löytää omat vahvuuteni sekä oman

hyvän olon painoni, joka pysyy pitelemättäkin."

Lue Raxun blogi: hyvaterveys.fi/raxunremppa

san

m

Hyuä terveys

L59.3

ISBN 978-951-32-3921-3

9789513 239213

Myydään hyväkuntoinen kirja.

Nouto Pasilan aseman läheltä ja postitus ok.

Muita minulla myynnissä olevia kirjoja löydät tuon linkin avulla. Samalla postimaksulla tulee useampikin kirja:

https://tori.fi/li?w=3&cg=0&ca=18&aid=273379

Jos haluat etsiä minun ilmoituksista jotain avainsanaa, korvaa tuossa haussa kun* haettavalla tekstillä:

https://tori.fi/li?he=0&ca=18&sp=0&fmy=0&aid=273379&q=kun*

ooo