Joogaa vartti päivässä

Myydään siisti ja hyväkuntoinen kovakantinen hyvinvointikirja, joogakirja, fitnesskirja:

Ulrika Norberg:

Joogaa vartti päivässä

Julkaistu 2014

- Opettele ottamaan jooga osaksi arkea! Jo vartti päivässa riittää

parantamaan liikkuvuutta, lihasvoimaa ja aineenvaihduntaa - ja olo

pysyy virkeānā ja voimakkaana. Kirja esittelee kaikki tavallisimmat

asanat ja niistä koostetut seitseman erilaista ohjelmaa. Ohjelmat on

lajiteltu harjoituksen painopisteen mukaan: selkäranka, jalat ja lantio

rintaranka, lihasvoima, tasapaino sekå hengitys ja rentoutuminen

Selkeāt kuvasarjat auttavat aloittelijankin mukaan, ja kokeneempi

voi raātālõidā ohjelmista juuri itselleen sopivan yhdistelmän

Ulrica Norberg on ruotsalainen journalisti ja kokenut joogaopettaja

joka on kouluttanut joogaohjaajia ympāri Eurooppaa ja julkaissut

kolme joogakirjaa.

16 + postit 5,90

Myynnissä myös muita Nordbergin joogakirjoja!

Postikuluja yhdistellään kaikista ilmoituksistani