Parasta aivoillesi - Ohjeita aivojen hyvinvointiin

Myydään siisti ja hyväkuntoinen kovakantinen hyvinvointikirja, terveyskirja:

Raija Kivinen, Katja Keränen, Marja Ruuti:

Parasta aivoillesi - Ohjeita aivojen hyvinvointiin

Julkaistu 2013

- Elämänmyönteinen itsehoitokirja neuvoo, miten hellit aivojasi kotikonstein. Parasta aivoillesi opastaa

irti liiasta suorituskeskeisyydestä sekä aivoja kuormittavista elämäntavoista ja tarjoaa ohjeita elämänhallintaan

kaikenikäisille. Mukana on runsaasti käytännön neuvoja, likuntaohjelmia, rentoutusharjoituksia, hyviä ravinto-

ohjeita sekä vihjeitä riskitekijöiden välttämiseen. Itsehoitokirjan tekijät ovat kokeneita asiantuntijoita

Raija Kivinen on terveyteen ja hyvinvointiin erikoistunut toimittaja, Marja Ruuti ravitsemustieteen maisteri ja ravitsemusterapeutti ja Katja Keränen pitkän linjan liikunnanohjaaja, valmentaja ja kouluttaja.

14 + postit 5,90

Posteja yhdistellään kaikista ilmoituksistani