Katri Manninen: SINÄ ONNISTUT - TEHOKIINTEYTYS

Katri Manninen, Eija Holmala Kaunis ja kiinteä vartalo 12 viikossa

Pehmeäkantinen kirja. Sivumäärä 174

Gummerus Kustannus Oy 2004

Haluatko sileämmät sääret? Litteämmän vatsan? Piukemman pepun? Kauniit käsivarret?

Oletko jo kokeillut kaikki mahdolliset ihmepillerit ja erikoisvoiteet? Jumpannut tuntikausia?

Nääntynyt toinen toistaan oudommilla dieeteillä tavoitellessasi kiinteämpää, kauniimpaa kehoa?

Haluatko näyttää hyvältä lähestyvällä rantalomalla? Työpaikan pikkujouluissa? Omissa häissäsi? Hyvä!

Sillä tämä kirja auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi 12 viikon terveellisellä ja tehokkaalla ruokavalio- ja liikuntaohjelmalla.

Tämä teos on suunnattu ensisijaisesti normaalipainoisille naisille, jotka haluavat tehostaa liikuntaohjelmaansa, saada uusia ideoita ruokavalioonsa, ylittää itsensä ja päästä erityisen kiinteään kuntoon.

Kirjan johtavana teemana on konkreettisuus. Kirja tarjoaa tehokkaat aseet kehon kaunistamiseen: herkullisia ruokareseptejä, havainnollisia esimerkkiruokalistoja, helpot treeniohjelmat niin kotona kuin salilla tehtäväksi, selluliitin sulattamisvinkkejä ja ohjeita motivaation ylläpitämiseen koko 12 viikon ajan.

Postitus 4euroa

Asiasanat: painonhallinta laihdutus liikunta ruokavaliot ravinto terveysvaikutukset ruokaohjeet