Suomalainen joogakirja

Myydään siisti ja hyväkuntoinen kovakantinen hyvinvointikirja, joogakirja:

Heli Harjunpää, Ulla-Maija Rönkä:

Suomalainen joogakirja

Julkaistu 2016

- Suomalainen joogakirja tuo joogan jokaisen ulottuville, keskelle elämää, kotiin, työpaikalle ja vapaa-aikaan.Se

avaa joogan perusteet ja harjoitukset suomalaisin termein ja suomalaisesta näkökulmasta. Kirjassa on havainnollisesti esitettyjä joogaharjoituksia sekä hengitys-, keskittymis- ja meditaatioharjoituksia.

Niissä on huomioitu eri-ikäiset harrastajat, erilaiset elämäntilanteet ja myös vuoden- ja vuorokaudenajat

Joogan perinteet Suomessa ulottuvat 1960-luvulle. Tämän kirjan viitekehys on Suomen Joogaliton edustamassa

joogassa, jonka perustana ovat tasapainottavat kehon harjoitukset, tietoinen rentoutuminen, luonnollinen hengitys ja sisäisen hiljaisuuden kokeminen.

Kirkkonummelainen Ulla-Maija Rönkä on Suomen Joogaliiton jooganopettajakouluttaja. Hän on harjoittanut joogaa varhaisnuoruudesta lähtien yli neljänkymmenen vuoden ajan. Viimeiset kaksikymmentä vuotta hän on toiminut päätoimisena jooganopettajana.

TM Heli Harjunpää on espoolainen sairaalapastori ja työnohjaaja, joka on harjoittanut joogaa yli kaksikymmentä vuotta.

15 + postikulut 5,90

Postikuluja yhdistellään kaikista ilmoituksistani