Raisa Vuohelainen - Suuri unikirja

Raisa Vuohelainen

Suuri unikirja

Suomalaisen unitutkimuksen viimeisimmät tulokset on koottu Suureen unikirjaan.

Esittelemme myös tutkimustuloksiin perustuvia itsehoitomenetelmia, joita voivat

soveltaa kaikenikäiset. Unta voi parantaa elintapoja ja ravintotottumuksia muuttamalla.

Makean unen keittokirja sisältää ruokaohjeita, joissa on sovellettu uusimman

ravintotietamyksen suosituksia. Ohjeiden avulla loihdit helposti maistuvia yllätyksiä

iltahetkiin ja piristystä päivän muihin aterioihin.

Johdattelemme Sinut tulkitsemaan uniasi - alkuun pääset perehtymällä unen

symboleihin, unimaailman näyttämöön, henkilöhin ja esineisiin. Esittelemme mm.

freudilaisen, jungilaisen ja Montague Ullmanin menetelmään perustuvan tavan työskennellä unien kanssa. Unien ymmärtämiseen voidaan käyttää myös hahmo-

terapiaa, ryhmäterapiaa ja unidraamaa.

Kodin sisustaminen rentouttavaksi onnistuu vaikkapa itämaista feng shui -oppia

noudattaen. Uneen ei vaikuta pelkästään vuoteen mukavuus, vaan myös sen sijainti

asunnossa, sähkölaitteiden läheisyys ja esimerkiksi äänet ja tuoksut.

Tee unesta paikka, jossa murheet haihtuvat

ISB

951

098012

10231241

14.451

2.00 0513-23-24X

Paällys Mart Fuokonen

Myydään hyväkuntoinen kirja.

Nouto Pasilan aseman läheltä ja postitus ok.

Muita minulla myynnissä olevia kirjoja löydät tuon linkin avulla. Samalla postimaksulla tulee useampikin kirja:

https://tori.fi/li?w=3&cg=0&ca=18&aid=273379

Jos haluat etsiä minun ilmoituksista jotain avainsanaa, korvaa tuossa haussa ”Hit*” haettavalla tekstillä:

https://tori.fi/li?he=0&ca=18&sp=0&fmy=0&aid=273379&q=hit*

ooo