Kuvagalleria
Kahvakuula : tavoitteellisen treenajan opas
Tuotteen kuvaus
Kunto: Hyvä
Kahvakuula : tavoitteellisen treenajan opas
Siisti ja hyvä kunto
Toimitus esim. toridiili
Docendo
Sivumäärä: 160 sivua
Asu: Kovakantinen kirja
Painos: 1. p.
Julkaisuvuosi: 2015
Kieli: Suomi
Tee harjoittelustasi monipuolista kahvakuulan avulla.
Viime vuosien aikana kahvakuulaharjoittelun suosio on kasvanut räjähdysmäisesti. Kahvakuulien avulla treenaaminen sopiikin moneen eri tavoitteeseen. Kirjan avulla luot itsellesi harjoitusohjelmia tavoitteidesi mukaisesti. Kirjassa käydään läpi tehokkaimmat kahvakuulaliikkeet ja hyödynnetään kahvakuulaa osana oman kehon ja muiden apuvälineiden treeniä.
Kirja soveltuu kahvakuulaharjoittelusta innostuneelle kuntoilijalle ja tarjoaa haastetta kokeneemmallekin konkarille. Kirjassa on selkeä ja opastava liikepankki ja runsaasti harjoitusohjelmia.
Kahvakuulatreeni toimii sinulle, joka haluat
- voimaa
- kestävyyttä
- liikkuvuutta
- tasapainoa
- painonhallintaa
- kiinteyttä
Kahvakuulamies Tuomo Kilpeläinen on yksi kahvakuulaharjoittelun uranuurtajista Suomessa. Valmentajana ja kahvakuulakouluttajana kunnostautunut Kilpeläinen työskentelee Liikuntakeskus Voitossa Oulussa.
Lasse Seppänen toimii Trainer4You Oy:ssä kouluttajana sekä valmentajana aiheenaan mm. kuntouttava ja ennaltaehkäisevä harjoittelu, psyykkinen valmennus sekä kestävyysliikunta. Valmennustehtävissä Lassen asiakaskuntaan kuuluvat niin kuntoilijat kuin urheilijatkin aina kansainvälisen tason huipulle saakka.
Kalle Kotiranta on kokenut liikunnan ja viestinnän ammattilainen, joka on kirjoittanut lukuisia tietokirjoja. Kahvakuulaharjoittelu kuuluu olennaisena osana Kotirannan viikoittaiseen treeniin. Kuntoilu, harjoittelu , treeni ohje lihasvoima
Käyttäjäprofiili
Kirjaudu sisään, jos haluat nähdä profiilin ja lähettää viestejä.
Kirjaudu sisäänIlmoituksen metatiedot
Viimeksi muokattu: 4.2.2025 klo 20.59 ・ Ilmoituksen tunnus: 19930441