Paunonen & Anttila: Matkalla maratonille

Ari Paunonen & Seppo Anttila: Matkalla maratonille

Alaotsikko: Kaikki juoksusta

ISBN: 9789510328200

Kustantaja: Docendo

Kieli: Suomi

Painovuosi: 2007.

Sivumäärä: 167.

Sidonta: Sidottu, kovakantinen kansipaperein.

Kunto: Hyvä.

Muuta: Takakannen alanurkassa pieni ruttu

"Todellinen juoksijan teho-opas, joka soveltuu hyvin myös aloittelevalle lenkkeilijälle. Kirjan tekijöinä on alan ykköslehden, Juoksija-lehden, maineikas ja kokenut toimittajakaksikko."

Asiasanat: Docendo sport, 15. juoksu. kestävyysjuoksu. maratonjuoksu. harjoittelu. kestävyysharjoittelu. voimaharjoittelu. rasitusvammat. venyttely. ravinto. varusteet, Juoksu, Maraton, Harjoittelu, Kuntoilu, Urheilu, Kestävyys, Kilpailu, Fysiikka, Kunto, Kestävyyskunto, Liikunta, Terveys, Voimaharjoittelu, Juoksutekniikka, Hengitys, Kunto-ohjelma, Ravinto, Palautuminen, Vammojen ehkäisy, Venyttely, Juoksuvarusteet, Kenkävalinta, Syke, Motivaatio, Tavoitteet, Kilometritreeni, Nopeusharjoittelu, Intervalliharjoittelu, Juoksumatkat, Juoksutapahtumat, Henkinen valmistautuminen, Juoksuradat, Juoksumusiikki, Juoksuohjelmat, Juoksureitit, Juoksuseuranta, Juoksuryhmät, Juoksukilpailut, Juoksuvalmentajat, Juoksuteknologia, Juoksuleirit, Juoksutapahtumien järjestäminen, Juoksuvammat, Juoksijan kehonhuolto, psyykkinen valmennus, ravitsemus, voimaharjoittelu, palautuminen, Juoksun ilo, elämäntapa, kokemukset, haasteet, motivaatiofaktorit, juomahuolto, kestävyyskoulutus, kilpailuvalmistautuminen, lihashuolto, sykkeen seuranta, kunnon arviointi, lajitekniikka

Katso myös muut myynnissä olevat edulliset kirjat ja lehdet!

Samoilla 6,90 postikuluilla niin monta kirjaa kuin haluat!